De bedoeling van deze oefening is de prikkeling van je fantasie. Mocht je geen partner hebben dan is het ook mogelijk het ritueel alleen te doen. In plaats van dat je vrijt met de ander kun je met jezelf vrijen. Bij dit ritueel gaat het in de eerste plaats om genieten van en met elkaar.
Maak eerst de ruimte aantrekkelijk. Gebruik daarvoor kaarsen, wierook, edelstenen, bloemen of iets anders. Vergeet niet een speciale minnehoek in te richten. Met daarin matrassen en diverse aantrekkelijke voorwerpen. Zet daar ook lekkere dingen klaar om te eten. Zorg voor de juiste (zachte) muziek. De ruimte moet natuurlijk ook warm genoeg zijn om er naakt in te zijn.
Vervolgens gaat ieder zich apart aantrekkelijk maken. Ga eerst onder de douche of in het bad. Smeer vervolgens je lichaam in met een geurige olie. Daarna ga je je aankleden, je trekt een wijdvallend gewaad aan zodat de energie goed kan doorstromen.
Hierna ga je de ruimte in en ga je tegenover elkaar zitten. Je groet elkaar op Indiase wijze door ieder afzonderlijk de rechter en linkerhandpalm samen te brengen.
Dan ga je elkaar aanraken, eerst raakt de ene persoon een lichaamsdeel van de ander aan en vervolgens andersom. Je begint bij het haar en gaat vervolgens het hele lichaam langs tot aan de tenen.
De vrouw zegt steeds: "Ik groet de heilige (het lichaamsdeel bijv. de neus) van Shiva". De man zegt "Ik groet de heilige.....van Shakti" (Shiva en Shakti zijn Goden, hiermee groet je het lichaam van de ander als Goddelijke uitingsvorm). Vergeet niet de yoni (vagina) en lingam (penis) te groeten.
Als we dit gedaan hebben gaan we elkaar te eten geven. De vrouw doet de man een stukje klein fruit in de mond (een druif is bijvoorbeeld zeer geschikt) en andersom doet de man dat bij de vrouw. Vervolgens neemt een van de partners een slok drinken, slikt dat niet door, maar geeft de ander een kus en laat tijdens die kus de wijn in de mond van de ander lopen, die het doorslikt. Ook dit gebeurt natuurlijk weer andersom.
Dit kan een paar keer herhaald worden. Dan gaan we masseren. Eerst trekken we elkaar op een langzame wijze de kleren uit en wanneer we naakt zijn geven we elkaar een zachte intuitieve massage, met fijne olie en trekken daar ruim de tijd voor uit.
Hierna pakt de vrouw de penis van de man en begint deze zachtjes te wrijven. De man aait zachtjes over de clitoris en de borsten. De vrouw zegt: "Ik groet de lingam van Shiva" en de man zegt: "Ik groet de yoni en borsten van Shakti". Dit kan een tijdje doorgaan, maar we moeten ervoor zorgen dat het orgasme wordt uitgesteld.
We laten de geslachtsorganen los en herhalen het ritueel met de wijn en het fruit en voeren elkaar eventueel andere etenswaren.
Hierna kunnen we elkaars geslachtsorganen gaan likken en eventueel de andere erogene zones. Dit gebeurt rustig en afwisselend; de ene persoon na de ander. Na dit een tijdje gedaan te hebben kan er voor gekozen worden om de geslachtsorganen met de hand te stimuleren.
Vervolgens gaan we zo dicht mogelijk tegen elkaar zitten. De man houdt zijn benen achter het lichaam van de vrouw en andersom. De bovenlichamen zijn tegen elkaar. Het bekken van de vrouw ligt op het bekken van de man. De lingam van de man glijdt de yoni van de vrouw binnen. We maken ritmische bewegingen en proberen het proces zo lang mogelijk te laten duren door te stoppen als het orgasme bijna bereikt wordt.
Na het hoogtepunt blijven we elkaar nog geruime tijd vasthouden, brengen we elkaar de Indiase groet en zeggen beiden: "Ik dank jou voor deze Goddelijke ervaring" .
Vervolgens gaan we samen onder de douche, maken daar ook een gezamenlijke ervaring van, eten wat en praten na. We maken elkaar kenbaar wat onze ervaringen waren. We doen dat open en eerlijk.
Meer weten? Verder lezen?
