Tantra en taoisme zijn nauw verwant aan elkaar. Taoisme staat voor een levensinstelling die ernaar streeft het menselijk leven, en dus ook de seksualiteit, in harmonie met de kosmos, de natuur en de persoonlijke omgeving te brengen. Er zijn oneindig veel taoistische oefeningen ontwikkeld. Zoals bijvoorbeeld deze, uit het boek 'Het multi-orgastische paar'.
Kijk elkaar in de ogen. Ga gemakkelijk naakt tegenover elkaar zitten en kijk elkaar in de ogen.
Betast jezelf. Spreek af wie er begint. Als jij begint, moet je je beide handen gebruiken om je eigen lichaam te betasten, van top tot teen. Vermijd delen van je lichaam waarvan je niet wilt dat je partner je daar aanraakt en bewaar je genitalien voor het laatst. Voel bij de aanraking van ieder lichaamsdeel mededogen ervoor en aanvaarding ervan.
Je partner volgt. Je partner moet zijn of haar handen gebruiken om je te volgen, en liefdevol elke plek aan te raken die jij zojuist hebt aangeraakt.
Glimlach en stuur liefde. Wanneer je klaar bent, moet je partner glimlachen en jou liefde en aanvaarding sturen met zijn of haar ogen. Dit kun je tot uitdrukking brengen door het hardop uit te spreken. 'Ik hou van elk plekje van dit lichaam'. Concentreer je in je commentaar op de liefde die je voor je partner voelt, en niet alleen op je eigen begeerte.
Wissel nu van rol.
Verken jezelf. Raak heel zacht je eigen tepel aan, met een vederlichte aanraking. Beroer hem nauwelijks. Ga nu, beginnend bij de tepel, spiraalsgewijs om de tepel heen tot op een centimeter van de tepel. Cirkel rond die tepel achttien, zesendertig of meer keren. Je zult een prikkelend, opgewonden gevoel krijgen terwijl je seksuele energie wordt versterkt.
Maak negen cirkels. Ga nu ongeveer een centimeter of twee, drie naar beneden en maak weer een cirkel, alsof je een bloemetje tekent. Ga zo door over je hele lichaam, vanaf de tepel tot aan je genitalien, waarbij je cirkels maakt die zo'n twee, drie centimeter van elkaar verwijderd zijn. Je verkent je lichaam en verbindt de borst of het hart met de genitalien. De negende cirkel moet op het schaambeen komen, vlak boven je seksorganen.
Verken elkaar. De man moet vervolgens de negen cirkels maken op de vrouw en daarna moet de vrouw dat bij de man doen.
Bedrijf helende liefde. Bedrijf nu de liefde op de manier waarop jij en je partner dat willen, met heel je lichaam en heel je hart.
Meer weten? Verder lezen?
